De overheid wil structureel meer IC-bedden, maar bedden zijn geen oplossing zonder het benodigde personeel. Probleem: er is al personeelstekort, animo om in de zorg te gaan werken laat te wensen over, opleiden van (volledig) nieuw personeel doe je niet binnen enkele maanden.

We moeten zorgen dat niet zoveel mensen (tegelijkertijd) op de IC komen (vanwege COVID-19, maar ook andere aandoeningen). Enkele maatregelen dragen daar al aan bij zoals de basismaatregelen, testing & tracing & isolating, vroegwaarschuwing via rioolwateranalyse, etc.

Er zijn echter nog vele effectieve maatregelen met minimale of zelfs per saldo NEGATIEVE kosten, geen risico’s en POSITIEVE bijwerkingen, die zelden tot niet genoemd worden. Vanzelfsprekend gaat het hier om ventileren, luchtbehandeling, buitenactiviteiten. Maar er zijn ook allerlei andere maatregelen:

• Voldoende slaap
• Chronische stress vermijden
• Overgewicht, hart- en vaatziekten, diabetes vermijden/omkeren door zo min mogelijk bewerkt voedsel te eten en drinken (zie bijvoorbeeld de site Keer Diabetes2 Om) en intermitterend vasten
• Voldoende lichaamsbeweging
• Vitamine D bloedwaarde op peil brengen (door tijd in de zon door te brengen en/of supplementeren)
• Niet roken
• Mondkapje dragen in openbare binnenruimte om ANDEREN te beschermen
• Kwetsbaren beter beschermen

Gerelateerde video:

P.S. Over stress heb ik al eens geschreven: Stress, Portrait of a Killer