Wel eens van een verwandeling gehoord? Dat is een wandelende vergadering.

• Heb je meteen lichaamsbeweging.
• Adem je frisse lucht in.
• Het werkt rustgevend en ontspannend (gunstig voor de mensen én de vergadering).
• Je ogen worden blootgesteld aan fel zonlicht en je kijkt ook verder weg (waardoor je minder snel bijziend wordt).
• Zonlicht schijnt op je huid (waardoor het vitamine D aanmaakt waar je immuunsysteem behoefte aan heeft).
• Je lichaam wordt blootgesteld aan kou en warmte (zie respectievelijk Wim Hof en Dr. Rhonda Patrick)
• De neuzen wijzen letterlijk dezelfde kant op, wat onnodige conflicten kan verminderen.
• Eventueel uitgeademde vochtdruppeltjes met corona virusdeeltjes verwaaien en worden door zonlicht onschadelijk gemaakt.
• Er zijn ook aanwijzingen dat je brein beter werkt als je beweegt en in de natuur bent. (Iemand die film A Beautiful Mind gezien waar de briljante wiskundige John Nash alsmaar in een figuur 8 fietst?)

Wist je trouwens dat Steve Jobs (oprichter en voormalige directeur van Apple) regelmatig verwandelingen hield?

(De term ‘verwandeling’ heb ik geleerd van Jan Bommerez. Bedankt Jan!)